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Tema del Cuestionario:

Deportes

Valoración de la Pirámide del Rendimiento

Este cuestionario valora la pirámide del rendimiento (entrenamiento, nutrición y descanso) en niños varones en edad infantil ( 12 - 13 años) de Mairena del Alcor que práctican fútbol o baloncesto en la Escuela Dep

Edad:
. 12
. 13
. No sabe / No contesta
Deporte que practicas
. Fútbol
. Baloncesto
. No sabe / No contesta
Años que llevas practicando Fútbol/Baloncesto
. 1-2
. + 2
. Es mi primer año
. No sabe / No contesta
Cuantas horas semanales practicas tu deporte en las EDM
. 1,5 h
. 3 h
. No sabe / No contesta
¿Cuantas horas practicas tu deporte fuera de las EDM a la semana?
. 1-3
. 3-5
. + 5
. Ninguna
. No sabe / No contesta
¿Cuántas horas practicas otro tipo de actividad física?
. Ninguna
. 1-3
. 3-5
. + 5
. No sabe / No contesta
Define el nivel de exigencia en los entrenamientos
. Bajo
. Moderado
. Alto
. Exhaustivo
. No sabe / No contesta
¿Cuántos deportes prácticas habitualmente a parte del tuyo?
. Ninguno
. 1-2
. + 2
. No sabe / No contesta
¿Cómo te desplazas normalmente?
. Coche
. A pie
. Bicicleta/Patín, etc
. No sabe / No contesta
¿Cuántas horas duermes por la noche?
. 6 ó menos
. 6 - 8
. + 8
. No sabe / No contesta
¿Duermes siesta?
. Sí
. No
. A veces
. No sabe / No contesta
¿Cómo te sientes antes de entrenar?
. Muy cansado
. Cansado
. Algo cansado
. Nada cansado
. No sabe / No contesta
¿Consideras que duermes bien?
. Sí
. No
. No sabe / No contesta
¿Te sientes cansado los días que no entrenas?
. Sí
. No
. No sabe / No contesta
¿Tienes sueño a lo largo del día?
. Sí
. No
. No sabe / No contesta
¿Realizas alguna otra actividad física los días que entrenas en tu deporte?
. Sí
. No
. No sabe / No contesta
Si tu respuesta anterior es sí, ¿la realizas antes o después de entrenar tu deporte?
. Antes
. Después
. No sabe / No contesta
¿Tus padres o hermanos padecen sobrepeso (obesidad)?
. Sí
. No
. No lo sé
. No sabe / No contesta
¿Qué bebida se consume normalmente a la hora de la comida en tu hogar?
. Agua
. Zumo
. Refresco
. No sabe / No contesta
¿Cuántas piezas de fruta comes al día?
. 1-2
. 3-4
. 5 o más
. No sabe / No contesta
¿Cada cuándo consumes verduras?
. 1 vez a la semana
. 2 - 4 veces por semana
. A diario
. Nunca
. 1 vez al mes
. No sabe / No contesta
¿Cada cuanto comes pollo?
. 1 vez a la semana
. 2 - 4 veces por semana
. A diario
. Nunca
. 1 vez al mes
. No sabe / No contesta
¿Cuántos dulces consumes al día?
. Ninguno
. 1
. 2
. + 3
. No sabe / No contesta
¿Cuántas comidas realizas al día?
. 2
. 3
. 4
. 5
. No sabe / No contesta
¿Desayunas diariamente?
. Sí
. No
. A veces
. No sabe / No contesta
¿Cuántas veces a la semana comes comida rápida?
. 1-2
. 3-4
. + 4
. Nunca
. No sabe / No contesta
¿Comes entre comidas?
. Siempre
. Casi siempre
. A veces
. Nunca
. No sabe / No contesta
¿Consumes bebidas alcohólicas?
. Sí
. No
. rara vez
. No sabe / No contesta





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