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Tema del Cuestionario:

Salud y Sociedad

Evaluación Salud y Bienestar

Evaluación del estado de salud general y actitudes alimenticias. Anota el puntaje obtenido en cada pregunta y envíalo al email que aparece al final para recibir la respuesta de tu evaluación. Esta evaluación es absolutamente co

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¿Cuántos años tienes?
. Entre 15 y 20 años (1 punto)
. Entre 21 y 30 años (2 puntos)
. Entre 31 y 40 años (3 puntos)
. Más de 41 años (4 puntos)
. No sabe / No contesta
¿Cuál es su sexo?
. Soy hombre (1 punto)
. Soy mujer (2 puntos)
. No sabe / No contesta
¿Cuantas veces al día ingiere alimentos en forma de comida completa? (no snacks/ ni picadillo)
. Entre 0 y 2 veces al día (4 pts)
. Entre 2 y 3 veces al día (3 pts)
. Entre 3 y 4 veces al día (2 pts)
. Entre 4 y más veces (1 pto)
. No sabe / No contesta
¿Cuántas porciones de fruta consume al día?
. No consumo fruta (4 pts)
. Entre 1 y 2 porciones (3 pts)
. Entre 2 y 3 porciones (2 pts)
. Entre 3 y 4 porciones (1 pto)
. Entre 4 y más porciones (0 ptos)
. No sabe / No contesta
¿Cuántos vasos de agua (200 ml)consume al día? (No considerar jugos, bebidas, ni liquidos de otras fuentes)
. No consumo agua (4 pts)
. Entre 1 y 2 vasos (3 pts)
. Entre 3 y 4 vasos (2 pts)
. Entre 5 y 6 vasos (1 pto)
. Entre 7 y 8 vasos (0 pts)
. No sabe / No contesta
¿Cuantas porciones (1 taza) de proteínas contiene su alimentación diaria? (Proteína: carne de todas las fuentes, leguminosas, huevo, semillas, etc)
. Por lo general no consumo proteínas (4 pts)
. Solo una porción (3 pts)
. Dos porciones (2 pts)
. Tres porciones (1 pto)
. No sabe / No contesta
¿Cuantas porciones de pan (medio pan)o masas (1 taza)consume al día?
. Entre 5 y 6 porciones (3 pts)
. Entre 3 y 4 porciones (2 pts)
. Entre 1 y 2 porciones (1 pto)
. No consumo (0 ptos)
. Más de 6 porciones (4 pts)
. No sabe / No contesta
¿Cuantas veces al día realiza actividad física?
. No hago actividad física (4 pts)
. Entre 1 y 2 veces al día (2 pts)
. Enrte 2 y 3 veces al día (1 pts)
. No sabe / No contesta
¿Posee una de estas enfermedades?
. Gastritis o reflujo ocacional (1 pto)
. Colon irritable o Estreñimiento (2 pts)
. Diabetes o hipertensión (3 pts)
. Dos o más de las anteriores (4 pts)
. Ninguna de las anteriores (0 pts)
. No sabe / No contesta
¿Esta usted haciendo alguna dieta o consumiendo algún fármaco para controlar peso?
. Si (4 pts)
. No (3 pts)
. No creo que lo necesite (1 Pto)
. No sabe / No contesta
¿Le gustaría recibir orientación sobre alimentación saludable y opciones naturales para el control de peso?
. Si, envie su puntaje total a: ecoportunidad0@gmail.com
. No gracias.
. No sabe / No contesta