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Tema del Cuestionario:

Salud y Sociedad

nutrición y salud

Cuestionario para hacer un estudio nutricional de mis cliemtas, detectando malos hábitos y sus consecuencias, así como problemas de salud y sus causas nutricionales
¿QUÉ TOMAS PARA DESAYUNAR Y A QUÉ HORA?
. CEREALES Ó PAN INTEGRAL
. PAVO Ó JAMÓN
. HUEVOS
. QUESO
. PAN BLANCO, BOLLERÍA, CEREALES AZUCARADOS
. YOGURT Ó VASO DE LECHE
. PRODUCTOS DE SOJA
. FRUTA FRESCA
. ZUMOS
. INFUSIONES, CAFÉ
. No sabe / No contesta
¿A QUE HORA?
. 6
. 7
. 8
. 9
. 10
. 11
. No sabe / No contesta
¿QUÉ TOMAS A MEDIA MAÑANA?
. FRUTA
. LACTEOS
. BOLLERÍA
. PINCHO SALADO
. PAVO Ó JAMÓN
. PAN BLANCO
. PAN INTEGRAL
. ZUMOS Ó REFRESCOS
. INFUSIONES Ó CAFÉ
. No sabe / No contesta
¿A QUÉ HORA?
. 10
. 11
. 12
. 13
. No sabe / No contesta
¿QUÉ COMES A MEDIODÍA?
. ENSALADA VERDE Ó VERDURA Y CARNE Ó PESCADO
. LEGUMBRES Y CARNE Ó PESCADO
. PASTA Ó ARROZ Y CARNE Ó PESCADO
. BOCADILLOS Ó PIZZA
. SOLO ENSALADA Ó VERDURA
. SUSTITUTIVOS DE COMIDA
. No sabe / No contesta
¿TOMAS POSTRE?
. FRUTA
. YOGURT
. ALGO DULCE
. CAFÉ
. No sabe / No contesta
¿A QUÉ HORA COMES?
. 1
. 2
. 3
. 4
. No sabe / No contesta
¿QUÉ TOMAS PARA MERENDAR?
. FRUTA
. YOGURT
. LACTEOS
. PAVO Ó JAMÓN
. BOCADILLO
. BOLLERÍA
. ZUMOS Ó REFRESCOS
. CAFÉ Ó INFUSIONES
. No sabe / No contesta
¿A QUÉ HORA?
. 4
. 5
. 6
. 7
. 8
. No sabe / No contesta
¿QUÉ CENAS?
. ENSALADA
. PASTA
. ENSALADA Ó VERDURA CON CARNE, PESCADO, Ó HUEVOS
. TORTILLA Ó HUEVOS CON PATATAS
. CARNE, PESCADO Ó HUEVOS
. No sabe / No contesta
¿DE POSTRE?
. LACTEOS
. FRUTA
. DULCES
. No sabe / No contesta
¿A QUÉ HORA?
. 8
. 9
. 10
. 11
. No sabe / No contesta
¿TOMAS ALGO ANTES DE IR A DORMIR?
. LÁCTEOS
. FRUTA
. DULCES
. UN PINCHO
. INFUSION
. No sabe / No contesta
¿A QUE HORA TE ACUESTAS?
. 10
. 11
. 12
. 1
. 2
. No sabe / No contesta
¿CUÁNTAS VECES POR SEMANA TOMAS PESCADO?
. 2 Ó MENOS
. 3 Ó 4
. 4 Ó 5
. 6 Ó MÁS
. No sabe / No contesta
¿CUÁNTAS VECES POR SEMANA TOMAS VERDURAS?
. 1 Ó 2
. 3 Ó 4
. 5 Ó 6
. 7 Ó MAS
. No sabe / No contesta
¿CUÁNTAS FRUTAS TOMAS AL DÍA?
. 1
. 2
. 3
. 4
. 5 Ó MAS
. No sabe / No contesta
¿CUÁNTOS REFRESCOS Ó ZUMOS TOMAS AL DÍA?
. 1
. 2
. 3 Ó MÁS
. No sabe / No contesta
¿QUÉ TIPO DE LECHE TOMAS?
. VACA ENTERA
. VACA DESNATADA Ó SEMI
. SOJA
. No sabe / No contesta
¿QUÉ CANTIDAD DE LECHE TOMAS DIARIAMENTE?
. 1 VASO
. 2 VASOS
. 3 VASOS
. 1 LITRO Ó MAS
. No sabe / No contesta
¿CUANTOS CAFÉS TOMAS POR DÍA?
. 1
. 2
. 3
. 4 Ó MAS
. No sabe / No contesta
¿QUÉ CANTIDAD DE AGUA E INFUSIONES TOMAS POR DÍA?
. 1 VASO
. 2 VASOS
. 1 LITRO
. LITRO Y MEDIO
. 2 LITROS
. 2 LITROS Y MEDIO
. 3 LITROS Ó MAS
. No sabe / No contesta
QUÉ CANTIDAD DE AZUCAR Ó SU EQUIVALENTE EN DULCES TOMAS POR DÍA?
. 1 AZUCARILLO
. 2 AZUCARILLOS
. 3 AZUCARILLOS
. 4 AZUCARILLOS
. 5 Ó MAS AZUCARILLOS
. No sabe / No contesta
¿TOMAS ALIMENTOS INTEGRALES? CEREALES, PASTA, ARROZ, PAN...
. SI
. NO
. NO TODOS
. No sabe / No contesta
¿CUANTAS PORCIONES TOMAS AL DÍA DE PAN?
. 1
. 2
. 3
. 4 Ó MAS
. No sabe / No contesta
¿CUANTAS VECES POR SEMANA TOMAS ARROZ, PATATAS Ó PASTA
. 1
. 2
. 3
. 4 Ó 5
. 6 Ó 7
. 8 Ó MAS
. No sabe / No contesta
¿TE GUSTA LA COMIDA CON SAL?
. POCA SAL
. NORMAL
. MUCHA SAL
. No sabe / No contesta
¿A QUÉ HORA SIENTES MÁS HAMBRE?
. AL LEVANTARTE
. A MEDIA-MAÑANA
. A MEDIO-DÍA
. A MEDIA-TARDE
. A LA NOCHE
. A TODAS HORAS
. No sabe / No contesta
¿A QUE HORA SIENTES MÁS CANSANCIO?
. AL LEVANTARTE
. DESPUÉS DE COMER
. POR LA TARDE
. A LA NOCHE
. A TODAS HORAS
. No sabe / No contesta
¿TE LEVANTAS CANSADA Ó INAPETENTE?
. SIEMPRE
. A VECES
. NO
. No sabe / No contesta
¿TOMAS ALCOHOL?
. 1 Ó 2 COPAS POR SEMANA
. MÁS DE 3 POR SEMANA
. VINO CON LA CENA CUANDO SALGO
. SIEMPRE VINO EN LAS COMIDAS
. CERVEZAS TODOS LOS DÍAS
. NO
. No sabe / No contesta
¿FUMAS?
. SI
. NO
. LO HE DEJADO RECIENTEMENTE Ó ESTOY DEJANDO
. No sabe / No contesta
¿HAS HECHO DIETAS EN LOS ÚLTIMOS 2 AÑOS?
. SI, VARIAS
. SI UNA
. NO
. No sabe / No contesta
¿TIENES MOLESTIAS ESTOMACALES?
. ARDORES Ó GASES
. ESTREÑIMIENTO
. COLON IRRITABLE
. HEMORROIDES
. NO
. No sabe / No contesta
¿TIENES RETENCIÓN DE LÍQUIDOS?
. SI
. NO
. A VECES
. No sabe / No contesta
¿TIENES CELULITIS?
. SI
. MUCHA
. NO CREO
. NO
. No sabe / No contesta
¿TIENES DOLORES DE CABEZA?
. SI
. POR LA REGLA
. CUANDO ESTOY ESTRESADA
. CUANDO TENGO RESACA
. NO
. No sabe / No contesta
¿TIENES HIPERTENSIÓN?
. SI
. NO
. No sabe / No contesta
¿TIENES COLESTEROL?
. SI
. NO
. No sabe / No contesta
¿TIENES DIABETES?
. SI
. NO
. No sabe / No contesta
¿TIENES ALERGIAS?
. SI
. NO
. No sabe / No contesta
¿TIENES REUMA, ARTRITIS, ARTROSIS?
. SI
. NO
. SOLO CON LOS CAMBIOS DE TIEMPO
. No sabe / No contesta
¿TIENES OSTEOPOROSIS?
. SI
. NO
. No sabe / No contesta
¿TIENES DOLORES MUSCULARES Ó ÓSEOS?
. SI
. NO
. No sabe / No contesta
¿TIENES ANEMIA?
. SI
. NO
. AHORA NO, PERO SUELO TENER
. No sabe / No contesta
¿TIENES PROBLEMAS DE TIROIDES?
. HIPO
. HIPER
. NO
. No sabe / No contesta
¿SUELES TENER DOLORES MENSTRUALES?
. SI
. NO
. MUY FUERTES
. No sabe / No contesta
¿SUFRES ANSIEDAD, DEPRESIÓN, ESTRÉS?
. ANSIEDAD
. DEPRESIÓN
. ESTRES
. TODO
. No sabe / No contesta
¿ESTÁS TOMANDO MEDICACIÓN?
. PÍLDORA
. ANTIDEPRESIVOS
. ANTIINFLAMATORIOS
. SOMNÍFEROS
. OTROS
. NO
. No sabe / No contesta
¿PADECES INSOMNIO?
. NORMALMENTE NO
. NUNCA
. DUERMO POCO
. SIN PASTILLA NO DORMIRÍA
. No sabe / No contesta
¿TIENES ALGÚN PROBLEMA DE RIÑÓN, DE HÍGADO?
. SI
. NO
. No sabe / No contesta
¿TIENES ALGÚN PROBLEMA RESPIRATORIO Ó DE PULMÓN?
. SI
. NO
. No sabe / No contesta
¿TIENES PROBLEMAS CIRCULATORIOS?
. VARICES
. MALA CIRCULACIÓN
. NO
. No sabe / No contesta
¿TIENES ALGÚN PROBLEMA DE PIEL?
. PIEL MUY SECA
. PIEL MUY GRASA
. ECCEMAS
. PSORIASIS
. ARRUGAS
. CUERO CABELLUDO
. No sabe / No contesta
¿QUÉ TE GUSTARÍA MEJORAR DE TU FÍSICO Y DE TU SALUD?
. ADELGAZAR
. MEJORAR MI SALUD
. SENTIRME MEJOR
. APRENDER A CUIDARME
. No sabe / No contesta





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